Receta Ensalada de granada bonita
Receta Ensalada de granada bonita
Calificación: 4.5 
¿Cómo hacer Ensalada de granada bonita ?
Tiempo de preparación: 15 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 15 mins
Porciones: 4
Rinde: 1 ensalada
Ingredientes
280 gramos de hojas frescas de espinaca tierna, 280 gramos de hojas de rúcula, ½ cebolla roja en rodajas finas, 1 lata (280 gramos) de mandarinas escurridas, 1 granada pelada y con las semillas separadas.
Preparación
Coloca las hojas de espinaca y rúcula en un bol. Agrega la cebolla, las mandarinas y las semillas de granada. Mezcla suavemente con las manos.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 1 g (1%), grasas saturadas 0 g (1%), sodio 80 mg (3%), carbohidratos totales 20 g (7%), fibra dietética 4 g (13%), azúcares totales 15 g, proteínas 5 g, vitamina C 58 mg (289%), calcio 193 mg (15%), hierro 3 mg (18%), potasio 863 mg (18%).
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Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Ensalada de granada bonita.