Receta Batido de mango y mantequilla de cacahuete
Receta Batido de mango y mantequilla de cacahuete
Calificación: 4.4 
¿Cómo hacer Batido de mango y mantequilla de cacahuete ?
Tiempo de preparación: 5 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 5 mins
Porciones: 2
Rinde: 2 batidos
Ingredientes
1 taza de yogur de vainilla, 1 plátano partido en trozos, ½ taza de trozos de mango congelado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, o al gusto.
Preparación
Mezcla el yogur, el plátano, el mango y la mantequilla de cacahuete en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 10 g (13 %), grasas saturadas 3 g (14 %), colesterol 6 mg (2 %), sodio 157 mg (7 %), carbohidratos totales 41 g (15 %), fibra dietética 3 g (12 %), azúcares totales 32 g, proteínas 11 g, vitamina C 18 mg (88 %), calcio 224 mg (17 %), hierro 1 mg (3 %), potasio 649 mg (14 %).
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