Receta Batido de kiwi, plátano y manzana
Receta Batido de kiwi, plátano y manzana
Calificación: 4.8 
¿Cómo hacer Batido de kiwi, plátano y manzana ?
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 10 mins
Porciones: 2
Rinde: 2 porciones
Ingredientes
1 manzana, troceada gruesamente, 1 plátano, partido en trozos, 2 kiwis, pelados, 1 ¼ tazas de leche, ¼ taza de hielo (o al gusto), 2 cucharaditas de semillas de chía, 1 cucharadita de maca en polvo.
Preparación
Mezcla en una batidora la manzana, el plátano, el kiwi, la leche, el hielo, las semillas de chía y el polvo de maca hasta obtener una mezcla homogénea.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 5 g (6%), grasas saturadas 2 g (11%), colesterol 12 mg (4%), sodio 67 mg (3%), carbohidratos totales 44 g (16%), fibra dietética 7 g (25%), azúcares totales 28 g, proteínas 8 g, vitamina C 78 mg (388%), calcio 227 mg (17%), hierro 1 mg (4%), potasio 749 mg (16%).
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Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Batido de kiwi, plátano y manzana.