Receta Batido de avena con mango para el desayuno

Receta Batido de avena con mango para el desayuno

Calificación: 4.6

¿Cómo hacer Batido de avena con mango para el desayuno ?

Tiempo de preparación: 10 mins

Tiempo de cocción:

Tiempo total : 10 mins

Porciones: 1

Rinde: 1 batido

Ingredientes

½ taza de jugo de naranja, ½ taza de trozos de mango congelado, ½ plátano cortado en trozos, ⅓ taza de yogur natural, ¼ taza de avena

Preparación

Mezcla en una licuadora el jugo de naranja, el mango, el plátano, el yogur y la avena hasta obtener una mezcla homogénea.

Nutrición (aproximada por porción)

Grasas totales 3 g (4%), grasas saturadas 1 g (6%), colesterol 5 mg (2%), sodio 62 mg (3%), carbohidratos totales 60 g (22%), fibra dietética 5 g (19%), azúcares totales 36 g, proteínas 9 g, vitamina C 91 mg (453%), calcio 185 mg (14%), hierro 1 mg (8%), potasio 852 mg (18%).

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Batido de avena con mango para el desayuno.