Receta Tostada de aguacate (vegana)
Calificación: 4.7 
¿Cómo hacer Tostada de aguacate (vegana) ?
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 10 mins
Porciones: 4
Rinde: 4 brindis
Ingredientes
4 rebanadas de pan integral, 1 aguacate partido por la mitad y sin hueso, 2 cucharadas de perejil fresco picado, 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra, ½ limón, su jugo, ½ cucharadita de sal, ½ cucharadita de pimienta negra molida, ½ cucharadita de cebolla en polvo, ½ cucharadita de ajo en polvo
Preparación
Tuesta el pan en una tostadora o en un horno tostador.
Coloca una cuchara en un bol con el aguacate. Añade perejil, aceite de oliva, zumo de limón, sal, pimienta, cebolla en polvo y ajo en polvo; machaca con un machacador de patatas. Unta la mezcla de aguacate en cada rebanada de pan tostado.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 10 g (13 %), grasas saturadas 2 g (8 %), sodio 430 mg (19 %), carbohidratos totales 17 g (6 %), fibra dietética 6 g (20 %), azúcares totales 2 g, proteínas 5 g, vitamina C 8 mg (39 %), calcio 42 mg (3 %), hierro 1 mg (7 %), potasio 334 mg (7 %)
Esperamos que hayas disfrutado esta receta y que te animes a prepararla en casa. Es una opción deliciosa, práctica y perfecta para compartir en cualquier ocasión.
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