Receta Batido de plátano y arándanos
Calificación: 4.4 
¿Cómo hacer Batido de plátano y arándanos ?
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 10 mins
Porciones: 2
Rinde: 2 porciones
Ingredientes
1 taza de fresas frescas, 1 plátano en rodajas, 1 taza de duraznos frescos, 1 taza de manzanas, 1 ½ tazas de helado de vainilla, 1 ½ tazas de cubitos de hielo, ½ taza de leche
Preparación
En una licuadora, combine las fresas, el plátano, los duraznos, las manzanas y el helado. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Agregue hielo, vierta la leche y vuelva a licuar hasta que quede suave. Sirva inmediatamente.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 13 g (16 %), grasas saturadas 8 g (38 %), colesterol 48 mg (16 %), sodio 109 mg (5 %), carbohidratos totales 58 g (21 %), fibra dietética 5 g (19 %), azúcares totales 45 g, proteínas 7 g, vitamina C 78 mg (392 %), calcio 224 mg (17 %), hierro 1 mg (4 %), potasio 698 mg (15 %).
Esperamos que hayas disfrutado esta receta y que te animes a prepararla en casa. Es una opción deliciosa, práctica y perfecta para compartir en cualquier ocasión.
¿Quieres más recetas fáciles y prácticas como esta? Suscríbete a nuestra newsletter y recibe nuevas ideas directamente en tu correo cada semana.
