Receta Batido proteico de fresa y plátano
Receta Batido proteico de fresa y plátano
Calificación: 4.7 
¿Cómo hacer Batido proteico de fresa y plátano ?
Tiempo de preparación: 10 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 10 mins
Porciones: 1
Rinde: #VALUE!
Ingredientes
1 ¼ tazas de fresas frescas en rodajas, 1 plátano, 10 almendras enteras, 2 cucharadas de agua, 1 taza de cubitos de hielo, 3 cucharadas de proteína en polvo con sabor a chocolate.
Preparación
Coloca las fresas, el plátano, las almendras y el agua en una licuadora; licúa hasta que se combinen. Agrega los cubitos de hielo y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Añade la proteína en polvo y mezcla durante unos 30 segundos hasta que se incorpore por completo.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 8 g (10 %), grasas saturadas 1 g (4 %), sodio 195 mg (8 %), carbohidratos totales 53 g (19 %), fibra dietética 10 g (36 %), azúcares totales 25 g, proteínas 21 g, vitamina C 132 mg (662 %), calcio 200 mg (15 %), hierro 14 mg (78 %), potasio 936 mg (20 %)
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