Receta Batido sencillo de verano

Receta Batido sencillo de verano

Calificación: 4.5

¿Cómo hacer Batido sencillo de verano ?

Tiempo de preparación: 10 mins

Tiempo de cocción:

Tiempo total : 10 mins

Porciones: 4

Rinde: 4 tazas

Ingredientes

1 plátano, 1 taza de fresas congeladas, 1 taza de arándanos congelados, 1 taza de cerezas congeladas, 4 cubitos de hielo, ½ taza de zumo de naranja, ¾ de taza de yogur de vainilla, ½ cucharadita de miel (opcional)

Preparación

Coloca el plátano, las fresas, los arándanos, las cerezas y los cubitos de hielo en una licuadora. Agrega el jugo de naranja, el yogur de vainilla y la miel. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

Nutrición (aproximada por porción)

Grasas totales 1 g 2%, grasas saturadas 1 g 3%, colesterol 2 mg 1%, sodio 34 mg 1%, carbohidratos totales 31 g 11%, fibra dietética 4 g 13%, azúcares totales 23 g, proteínas 4 g, vitamina C 43 mg 214%, calcio 101 mg 8%, hierro 1 mg 5%, potasio 420 mg 9%

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Batido sencillo de verano.