Receta Ponche de Frutas
Receta Ponche de Frutas
Calificación: 4.6 
¿Cómo hacer Ponche de Frutas ?
Tiempo de preparación: 20 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 20 mins
Porciones: 20
Rinde: 20 porciones
Ingredientes
3 naranjas, exprimidas; 3 limones, exprimidos; 225 g de uvas verdes sin semillas, cortadas por la mitad; 225 g de ciruelas, sin hueso y cortadas en trozos pequeños; 1 piña fresca, pelada, sin corazón y cortada en trozos pequeños; 240 ml de azúcar blanca; 4 tazas de té negro fuerte, frío; 4 tazas de hielo picado.
Preparación
En una ponchera grande, mezcla el jugo de naranja, el jugo de limón, las uvas, las ciruelas y la piña. Agrega el azúcar y revuelve. Vierte el té y el hielo picado.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 0 g 0%, Sodio 2 mg 0%, Carbohidratos totales 21 g 8%, Fibra dietética 2 g 7%, Azúcares totales 18 g, Proteínas 1 g, Vitamina C 40 mg 198%, Calcio 25 mg 2%, Hierro 0 mg 2%, Potasio 151 mg 3%
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Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Ponche de Frutas.