Receta Batido de higos
Índice de Receta
Receta Batido de higos
Calificación: 4.4 
¿Cómo hacer Batido de higos ?
Tiempo de preparación: 5 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 5 mins
Porciones: 2
Rinde: 2 porciones
Ingredientes
2 plátanos congelados, pelados y troceados, 6 higos frescos, partidos por la mitad, ¾ taza de leche, ¾ taza de zumo de naranja
Preparación
Coloca los plátanos, los higos, la leche y el zumo de naranja en una batidora. Tapa y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve en vasos.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 3 g (4%), grasas saturadas 1 g (7%), colesterol 7 mg (2%), sodio 42 mg (2%), carbohidratos totales 78 g (28%), fibra dietética 9 g (31%), azúcares totales 58 g, proteínas 6 g, vitamina C 61 mg (304%), calcio 190 mg (15%), hierro 1 mg (7%), potasio 1191 mg (25%).
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Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Receta Batido de higos.