Receta Batido de arándanos
Calificación: 4.5 
¿Cómo hacer Batido de arándanos ?
Tiempo de preparación: 5 mins
Tiempo de cocción:
Tiempo total : 5 mins
Porciones: 2
Rinde: #VALUE!
Ingredientes
1 taza de arándanos (congelados o frescos), 1 envase (8 onzas) de yogur natural, ¾ taza de leche semidesnatada (2%), 2 cucharadas de azúcar blanca, ½ cucharadita de extracto de vainilla, ⅛ cucharadita de nuez moscada molida
Preparación
Licúa los arándanos, el yogur, la leche, el azúcar, la vainilla y la nuez moscada hasta que quede espumoso, raspando los lados de la licuadora si es necesario.
Reparte la mezcla en dos vasos y sirve inmediatamente.
Nutrición (aproximada por porción)
Grasas totales 4 g 5%, grasas saturadas 2 g 12%, colesterol 14 mg 5%, sodio 118 mg 5%, carbohidratos totales 36 g 13%, fibra dietética 2 g 6%, azúcares totales 32 g, proteínas 10 g, vitamina C 8 mg 41%, calcio 320 mg 25%, hierro 0 mg 2%, potasio 461 mg 10%
Esperamos que hayas disfrutado esta receta y que te animes a prepararla en casa. Es una opción deliciosa, práctica y perfecta para compartir en cualquier ocasión.
¿Quieres más recetas fáciles y prácticas como esta? Suscríbete a nuestra newsletter y recibe nuevas ideas directamente en tu correo cada semana.
